Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm — гэта праграма № 1 для сну, медытацыі і рэлаксацыі. Знайдзіце зняцце трывогі, стрэсу і лепшы сон з дапамогай дыхальных практыкаванняў, гукаў для сну, музыкі для глыбокага сну і праграм усвядомленасці ад бессані, медытацыі для пачаткоўцаў і не толькі. Спампавалі 180 мільёнаў чалавек па ўсім свеце.

Засынайце хутчэй з дапамогай гісторый пра сну, казак перад сном для дарослых, расказаных Мэцью МакКонахі, Стывенам Фраем, Пінк, Бобам Росам і іншымі. Толькі на Calm.
Кіруйце стрэсам, здымайце трывогу, паляпшайце цыкл сну і пераарыентуйце сваю ўвагу. Незалежна ад таго, ці ёсць у вас 3 хвіліны ці 3 гадзіны, Calm сустракае вас там, дзе вы знаходзіцеся.

Праграма года Apple. Выбар рэдактараў Apple. Самая шчаслівая праграма ў свеце (Цэнтр гуманных тэхналогій). Больш за 3 мільёны пяцізоркавых водгукаў. Рэкамендавана вядучымі псіхолагамі, тэрапеўтамі і экспертамі па псіхічным здароўі.

ГІСТОРЫІ ДЛЯ СНУ — ТОЛЬКІ Ў СПАКОЙНЫМ СТАНЕ
*Акуніцеся ў атмасферу «Цудоўнага» Мэцью Мак-Конахі — мары ў падарожжа па таямніцах Сусвету
*Падарожжа па вёсцы Праванс з майстрам-апавядальнікам Стывенам Фраем у фільме «Сіняе золата»
*Засынайце пад заспакаяльныя мазкі пэндзля любімага мастака Боба Роса ў фільме «Шчаслівыя маленькія зычкі»
*Змагайцеся з бессанню з дапамогай больш чым 100 эксклюзіўных гісторый пра сон, новы кантэнт дадаецца кожны месяц

МЕДЫТАЦЫЯ І ЎВАЖЛІВАСЦЬ
*Медытацыя ад пачаткоўцаў да прасунутай практыкі — заняткі з гідам для любога ўзроўню падрыхтоўкі
*Штодзённы спакой з Тамарай Левіт, штодзённы Джэй з Джэем Шэці, штодзённая паездка з Джэфам Уорэнам
*Тэмы ўважлівасці: глыбокі сон, зняцце трывогі, зняцце стрэсу, канцэнтрацыя ўвагі, пазбаўленне ад звычак, клопат пра сябе, асабісты рост і многае іншае
*7- і 21-дзённыя праграмы ўважлівасці для стварэння трывалай практыкі

ЗНЯЦЦЕ ТРЫВОГІ І РЭЛАКСАЦЫЯ
*Дыхальныя практыкаванні і дыхальныя практыкаванні для палягчэння трывогі, стрэсу і бессані
*Двухбаковая стымулюючая музыка і двухбаковая музыка для рэгуляцыі нервовай сістэмы і саматычнай рэлаксацыі
*Кіруемы Дыхальныя практыкаванні для зняцця стрэсу, трывогі і глыбокага спакою

*Кіраванне стрэсам і самалячэнне праз Dailies: праграмы для сацыяльнай трывожнасці, асабістага росту і балансу настрою
*Уважлівы рух і расцяжка з Daily Move

ГУКІ СНУ, МУЗЫКА І ГУКАВЫЯ ПЕЙЗАЖЫ
*Спакойная музыка, гукі прыроды і гукі сну: акіянскія хвалі, моцны дождж, вогнішча і многае іншае
*Эксклюзіўная музыка для канцэнтрацыі ўвагі і сну ад вядучых выканаўцаў, абнаўляецца штотыдзень
*Поўныя гукавыя пейзажы і гукі сну, якія дапамогуць вам расслабіцца, медытаваць і спакойна спаць

ТАКСАМА ПРАДСТАЎЛЯЮЦЬ
*Штодзённыя паласы і ўважлівыя хвіліны — трэкер эмоцый і псіхічнага здароўя
*Прыкладанне Wear OS з пліткамі для хуткага пачатку дыхальных практыкаванняў
*Клопат пра сябе: змест сну і праграмы ўважлівасці, якія дапамогуць вам расслабіцца і ўвайсці ў стан патоку

Псіхічнае здароўе — гэта здароўе. Спакой для ўсіх, хто хоча палепшыць свой сон, справіцца са стрэсам і вырашыць паўсядзённую трывожнасць. Пачатковец у медытацыі ці вопытны эксперт — знайдзіце свой спакой.

Зрабіце глыбокі ўдых і знайдзіце свой спакой.

Calm можна спампаваць і выкарыстоўваць бясплатна. У ім ніколі не будзе рэкламы, а некаторыя праграмы і функцыі бясплатныя назаўжды. Некаторы кантэнт даступны толькі па дадатковай платнай падпісцы. Калі вы вырашыце падпісацца, аплата будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Google пры пацверджанні пакупкі. Абавязкова азнаёмцеся з нашым дадаткам для Wear OS з пліткамі для хуткага запуску дыхальных практыкаванняў і ўскладненнямі, якія дапамогуць вам адсочваць медытацыі.